Less is more

今回は「年齢が高いので、いまさらケアしてももう無理ですか？」というご質問にお答えします。まずご回答ですが、年齢を理由に諦める必要はありません。肌は何歳になっても少しずつ生まれ変わっています。

肌は「更新される臓器」

　表皮は日々新しい細胞が生まれ、一定期間で表面へ押し上げられて角質になります。年齢と共にそのサイクルが緩やかにはなれど、止まることはなく、あなたが日々積み重ねるケア次第で、肌は変わっていきます。 　　　

まずは守るケアを徹底

　年齢サインの多くは、加齢そのものより紫外線など外的要因の蓄積で現れます。実際に顔へ日焼け止めを毎日使った研究では、12週目から肌の質感や色ムラが改善し、1年かけてさらに良くなったと報告されています。まずは、日焼け止めなど守りのケアを徹底しましょう。

攻めのケアは焦らず積み重ねる

　　攻めのケアは焦らずたんたんと積み重ねていきましょう。例えばハリ・弾力を支える真皮のコラーゲンはゆっくり入れ替わるタンパク質ですが、生成は止まりません。体の生まれ変わりが止まらない以上、日々積み重ねるケアは、数ヵ月、数年というスパンで大きな差を生みます。

年齢を理由に諦めず、いまできることを積み重ねていく。そのような気持ちでぜひ日々のケアに取り組んでみてください。